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Salle Dojo Zen de Paris
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Stage de yoga à Paris le dimanche 06 février de 9h à 16h30
Lieu : Gymnase Charles Moureu
17, avenue Edison - 75013 Paris
Cher(es) ami(es) en yoga,
Je vous propose de nous retrouver pour une journée de stage à Paris à l.adresse ci-dessus,
le dimanche 6 février de 9h à 16h30.
Programme de la journée
- 9 h 15 : Séance d.asanas, les postures avec correction des postures, pratique du pranayama, le contrôle du souffle, pratique de kapalabhati
- 11 h 00 : Les kryas, les nettoyages ou ablutions yoguiques : explications théoriques,
présentation de quelques outils de kryas
- 11 h 30 : méditation guidée
- 12 h 30 : Pause déjeuner (prévoir un repas léger)
- 13 h 45 : La philosophie du yoga de Pantanjali
- 14 h 15 : l.alimentation dans la pratique du yoga, Intervenante : Elisabeth Verhulst, qui est une pratiquante du yoga de longue date. Elle s.intéresse particulièrement au bien être par l.alimentation.
- 15 h15 : Yoga nidra, relaxation profonde
- 15 h 45 : - Pratique de mulha bandha, uddiyana bandha et agnisara krya, un ensemble d.exercices qui permettent d.entretenir le bon fonctionnement des organes internes, nous verrons également leurs contre-indications
- Méditation courte
Merci de bien vouloir me dire dès que possible si vous souhaitez participer à ce stage
Le matin de cette journée, vous prendrez un petit déjeuner léger
A l.heure du déjeuner, une soupe-maison vous sera également offerte. Apporter un bol et une cuillère.
Amicalement,
Julienne Ngo Ngimbus
Participation financière : 85 . - chèque à l.ordre de : Yoga Harmonie
Renseignements et inscription
Julienne : 01 45 85 45 22 / 06 63 58 98 96
Email : ayoga13@yahoo.fr
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Atelier mensuel
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Salle Gymnase Charles Moureu Paris 13
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