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Corps Esprit

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Salle Dojo Zen de Paris

Stage de yoga à Paris le dimanche 06 février de 9h à 16h30


Lieu : Gymnase Charles Moureu
17, avenue Edison - 75013 Paris

Cher(es) ami(es) en yoga,
Je vous propose de nous retrouver pour une journée de stage à Paris à l.adresse ci-dessus, le dimanche 6 février de 9h à 16h30.

Programme de la journée
  • 9 h 15 : Séance d.asanas, les postures avec correction des postures, pratique du pranayama, le contrôle du souffle, pratique de kapalabhati
  • 11 h 00 : Les kryas, les nettoyages ou ablutions yoguiques : explications théoriques, présentation de quelques outils de kryas
  • 11 h 30 : méditation guidée
  • 12 h 30 : Pause déjeuner (prévoir un repas léger)
  • 13 h 45 : La philosophie du yoga de Pantanjali
  • 14 h 15 : l.alimentation dans la pratique du yoga, Intervenante : Elisabeth Verhulst, qui est une pratiquante du yoga de longue date. Elle s.intéresse particulièrement au bien être par l.alimentation.
  • 15 h15 : Yoga nidra, relaxation profonde
  • 15 h 45 : - Pratique de mulha bandha, uddiyana bandha et agnisara krya, un ensemble d.exercices qui permettent d.entretenir le bon fonctionnement des organes internes, nous verrons également leurs contre-indications - Méditation courte


Merci de bien vouloir me dire dès que possible si vous souhaitez participer à ce stage
Le matin de cette journée, vous prendrez un petit déjeuner léger
A l.heure du déjeuner, une soupe-maison vous sera également offerte. Apporter un bol et une cuillère.

Amicalement,
Julienne Ngo Ngimbus



Participation financière : 85 . - chèque à l.ordre de : Yoga Harmonie
Renseignements et inscription
Julienne : 01 45 85 45 22 / 06 63 58 98 96
Email : ayoga13@yahoo.fr



Atelier mensuel


Harmonie Corps Esprit

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Salle Gymnase Charles Moureu Paris 13

 


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